Bila kambuh, migrain bisa sangat mengganggu dan menurunkan
produktivitas. Jika Anda memiliki migrain, beberapa makanan perlu
dihindari, salah satunya adalah buah pisang. Mengapa?
Ada
sejumlah faktor yang dapat memicu timbulnya migrain, salah satunya
adalah makanan. Beberapa makanan yang menyebabkan migrain biasanya
mengandung senyawa kimia yang disebut tiramin.
Tiramin adalah
komposisi dominan dalam buah pisang. Oleh karena itu, pisang dianggap
pemicu kuat untuk sakit kepala pisang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (25/2/2012).
Konsentrasi
tinggi tiramin dalam darah pasien migrain bisa menyebabkan
vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) pembuluh darah di otak.
Selain itu, orang dengan migrain tampaknya juga kekurangan enzim yang
dibutuhkan untuk memecah tiramin.
Buah lain yang terkait dengan
peningkatan frekuensi migrain antara lain pepaya, plum merah, kismis,
buah ara dan alpukat matang dan pisang.
Sedangkan sayuran yang
sering memicu migrain antara lain kacang polong, bawang merah, bawang
putih, kacang panjang, buah zaitun, acar dan asinan kubis.
Dalam
kebanyakan kasus, penderita migrain merasakan sakit berdenyut di salah
satu sisi kepala (kadang-kadang menyebar ke kedua bagian kepala), dan
biasanya disertai dengan mual atau muntah. Sebagian kecil penderita juga
merasakan aura zigzag, lingkaran cahaya atau penglihatan kabur sebelum
serangan datang.
Meskipun penyebab pasti migrain masih dalam
perdebatan, tapi sebagian besar peneliti tampaknya setuju bahwa migrain
disebabkan oleh penurunan aliran darah ke sel otak. Hal ini pada
gilirannya dapat menyebabkan penyempitan arteri, yang dipicu oleh faktor
eksternal tertentu.
Sumber : detikHealth
18.2.12
Cek Tagihan Rekening Listrik PLN
Sekarang kita dapat melihat tagihan listrik kita melalui
internet. Pertama kali siapkan ID Pelanggan rekening listrik rumah
anda. ID pelanggan terdiri dari 12 digit angka (hanya angka, bukan
kombinasi huruf dan angka). Inilah alamat situs PLN.
Di samping itu terdapat pula layanan iSMS, yaitu menge-cek tagihan listrik melalui SMS dengan cara:
Pengiriman permintaan melalui SMS dengan cara berikut : Ketik : Rek <spasi> Nomor ID-Pelanggan dan kirim ke 8123 (Indosat, Telkomsel, TelkomFlexi, Mobile-8 Fren)) atau 5123
Setelah permintaan terkirim dalam beberapa saat
akan dikirim balasan yang menginformasikan jumlah besar tagihan rekening
listrik.
Biaya yang diperlukan untuk SMS Billing terdiri dari 2 type yaitu :
- Member (Anggota), biaya yang dikenakan adalah Rp 500,- (Lima Ratus Rupiah) per transaksi. Untuk menjadi pelanggan dapat mengirim SMS registrasi sbb : Ketik : PLN <spasi> on <spasi> Nomor ID-Pelanggan,
- Service on Demand (SOD), biaya yang akan dikenakan sebesar Rp 700,- (Tujuh Ratus Rupiah) per transaksi.
Untuk rekening bulan yang telah lewat/Informasi Rekening Bulan-bulan yang lalu : Rek <spasi> ID Pelanggan <spasi> bulan <spasi> tahun
Layanan SMS Billing ini berlaku untuk seluruh Indonesia.
Tidak salah untuk sekedar mencek, beberapa waktu dalam pencobaan sedikit bingung ketika jawaban yang tampil di monitor kosong dan ada juga tagihan bulan lalu masih ada juga.
Tidak salah untuk sekedar mencek, beberapa waktu dalam pencobaan sedikit bingung ketika jawaban yang tampil di monitor kosong dan ada juga tagihan bulan lalu masih ada juga.
8.2.12
Yamaha Mio J
Menurut Indra Dwi Sunda PR Corporate & Communication HeadPT Yamaha Motor Kencana Indonesia setelah Mio, kini hadir Mio J yang keunggulannya tertulis dalam tagline-nya Semakin Cepat Semakin Irit...It’s Magic. Skutik perdana Yamaha dengan teknologi FI ini membuat pasar otomotif roda dua Indonesia semakin berwarna.
Penerimaan konsumen akan kehadiran Mio J dipastikan disambut hangat mengingat skutik begitu populer di Indonesia. Apalagi dengan kualitas tinggi teknologi Yamaha yang sudah dipercaya selama ini paling terdepan di market otomotif roda dua nasional. Mio J menjawab semua keinginan konsumen yang menginginkan skutik berteknologi tinggi.
Teknologi FI Yamaha yang disebut Yamaha Mixture JET-Fuel Injection (YMJET-FI) membuat Mio J begitu sempurna. Ketangguhannya mesinnya ditambah lagi dengan pengaplikasian mesin juara Yamaha, Diasil Cylinder dan Forged Piston. Penyatuan mesin juara Yamaha dan teknologi mutakhir YMJET-FI melahirkan motor matik performa tinggi secepat jet dengan konsumsi BBM lebih irit 30% dan kelincahan sesuai reputasi Mio.
Yamaha Mio J Specifications
Engine : 113.7cc of engine capacity, 4-stroke, 2 valve, SOCH
Cooling : Air-Cooled
Transmission : V-Belt automatic
Bore x Stroke : 50x59.9 mm
Fuel System : Fuel Injection
Compression : 9.3:1
Starter : Electrik and manual Kick
Maximum power : 7.75 PS (5.7 kW)@5000 RPM
Maximum torque : 8.5 Nm @5000 RPM
Front suspension : Telescopic
Front tire : 70/90 - 14M/C 34P
Front brake : Disc brake system
Rear suspension : Unit swing, mono-shock
Rear tire : 80/90 - 14M/C 40P
Rear brake : Drum brake system
L X W X H : 1850 mm x 700 mm x 1050 mm
Seat height : 745 mm
Ground clereance : 130 mm
Weight : 92 kg (ffor cast wheels), 93 kg (for spoke wheels)
(specs : Yamaha Motor Indonesia)
Adapun Mio J-FI dibanderol seharga Rp 11.990.000, Mio J CW-FI harganya Rp 12.800.000, Mio J-CW Teen FI seharga Rp 12.930.000. Kedua model tersebut sudah bisa dibeli mulai hari ini, Jumat 3 Februari 2012.
untuk Mio J ini pihak Yamaha menggunakan motto "semakin cepat semakin irit".
Cara Cek Nomor Operator Sendiri
Mau ngisi pulsa, ternyata nomor tidak ingat
Apalagi nomor yang dimiliki cukup susah untuk mengingatnya, apalagi sekarang pihak operator mulai mengganti nomor awalannya dari yang biasanya. Makin repot meminta nomor kepada orang tua untuk mengirimkan pulsa. Bagi anda-anda penjual pulsa elektrik ada cara untuk mengetahui nomor pelanggan baru anda yang akan di kirimkan/di isikan pulsa.
adapun cara tersebut adalah :
TELKOMSEL : *808# untuk Call Me *808*(isi nomor teman)#
INDOSAT : *777*8#
XL : *123*6*4*1*1#
AXIS : *2#
THREE : *998#
Apalagi nomor yang dimiliki cukup susah untuk mengingatnya, apalagi sekarang pihak operator mulai mengganti nomor awalannya dari yang biasanya. Makin repot meminta nomor kepada orang tua untuk mengirimkan pulsa. Bagi anda-anda penjual pulsa elektrik ada cara untuk mengetahui nomor pelanggan baru anda yang akan di kirimkan/di isikan pulsa.
adapun cara tersebut adalah :
TELKOMSEL : *808# untuk Call Me *808*(isi nomor teman)#
INDOSAT : *777*8#
XL : *123*6*4*1*1#
AXIS : *2#
THREE : *998#
6.2.12
Tanda Anda Harus Pindah Kerja
Rata-rata jam kerja pegawai kantoran adalah 8 hingga 9 jam. Artinya, setiap hari, Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di kantor. Sia-sia sekali rasanya jika waktu sebanyak ini dihabiskan dengan mengeluh dan berbagai hal lain yang membuat Anda tak bahagia. Mungkin sudah saatnya Anda mengundurkan diri dan pindah kerja ke perusahaan lain, atau jadi pengusaha?
Jika Anda mengalami 10 hal berikut ini, tandanya Anda memang harus segera mengucap selamat tinggal pada rekan kerja.
1. Anda begitu membenci hari Senin
Merasa sedih saat weekend berakhir dan Senin kembali datang itu hal yang wajar. Tapi jika Anda membayangkan masuk kantor, bekerja, bertemu bos, bertemu rekan kerja, dan semua yang akan terjadi hari Senin, lalu Anda merasa muak, takut, bahkan stres, artinya Anda memang tak ingin berada di sana. Mungkin Anda hanya bertahan hanya demi punya pekerjaan? Tapi untuk apa menyiksa diri dan menghabiskan sepertiga hidup Anda di tempat yang Anda benci, sementara banyak orang lainnya yang menikmati pekerjaan mereka?
2. Anda bekerja tak dengan hati
Pekerjaan yang ideal adalah saat kita mengerjakan apa yang kita cintai. Memang tak semua orang seberuntung itu, tapi jika Anda mencintai pekerjaan Anda, melakukan aktivitas sehari-hari di kantor pun tak akan terasa berat. Bahkan jika pekerjaan Anda berat, Anda masih bisa bersenang-senang di kantor. Namun jika Anda mulai merasa terpaksa, atau bahkan benci, mengerjakan tugas di kantor, sampai Anda mencari-cari alasan untuk tak masuk kantor, untuk apa dilanjutkan?
3. Hubungan dengan bos tidak baik
Bos galak itu biasa. Yang harus diwaspadai adalah jika hubungan Anda dengan bos lebih buruk dibanding hubungan bos dengan rekan-rekan kerja Anda. Merupakan pertanda buruk pula jika Anda sampai harus menyelesaikan masalah Anda dengan bos lewat atasan bos Anda, atau lewat departemen SDM (HRD).
4. Kemampuan Anda tak dianggap
Anda lulusan S2 manajemen, namun di kantor ini Anda hanya diberi tugas mengerjakan hal-hal remeh. Berkali-kali Anda meminta naik jabatan atau diberi tanggung jawab lebih, namun permohonan itu tak pernah digubris. Jangan sia-siakan bakat dan potensi Anda untuk perusahaan yang tak menghargainya.
5. Masa depan perusahaan Anda tak jelas
Perusahaan Anda terlilit utang, beberapa departemen ditutup, sejumlah besar karyawan diberhentikan, gaji sudah tak dibayarkan selama dua bulan. Jika perusahaan diibaratkan perahu, segeralah Anda menyelamatkan diri sebelum ikut tenggelam.
6. Prinsip Anda dan perusahaan tak sejalan
Anda adalah orang yang sangat mencintai lingkungan, namun Anda bekerja di perusahaan yang dikenal suka mencemari lingkungan. Awalnya mungkin Anda masih bisa berkompromi, tapi jika hal ini tetap mengganggu Anda dan bahkan membuat Anda stres, carilah perusahaan lain yang sejalan dengan prinsip Anda.
7. Gaji Anda tak memadai
Biasanya fresh graduate alias yang baru lulus kuliah dan memiliki nol pengalaman masih mau menerima pekerjaan dengan gaji di bawah standar. Tapi itu pun seharusnya disertai catatan bahwa dalam setahun atau dua tahun akan ada kenaikan gaji. Jika usia Anda sudah lebih dari 27 tahun dan Anda masih digaji di bawah standar, padahal pekerjaan yang sama di perusahaan lain gajinya berkali lipat, saatnya Anda cari kesempatan lain. Tentu saja ini berlaku jika permintaan Anda untuk naik gaji tak pernah digubris.
8. Anda tak suka rekan-rekan kerja Anda
Pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan menyenangkan jika dikerjakan bersama orang-orang yang Anda cintai. Bahkan rekan-rekan kerja bisa jadi alasan kita untuk bersemangat berangkat kerja di hari Senin. Tapi jika Anda tak punya teman dekat di kantor, atau sama sekali tak bergaul dengan mereka karena merasa tak cocok, makan siang selalu sendiri, rekan-rekan kerja memperlakukan Anda dengan tidak baik, dan Anda sering terlibat pertengkaran dengan rekan kerja, saatnya ucapkan selamat tinggal pada mereka.
9. Anda makan gaji buta
Yang Anda lakukan di kantor sebagian besar adalah browsing di internet yang tak berhubungan dengan pekerjaan, lalu nongkrong, lalu ngobrol-ngobrol dengan rekan kerja, dan tak mengerjakan apapun. Enak memang, karena Anda tetap digaji meskipun Anda tak berkontribusi. Tapi ini artinya Anda "tak dianggap" oleh perusahaan. Anda produktif atau tidak, perusahaan tak peduli. Bahkan mungkin Anda tak masuk kantor pun tak ada pengaruhnya bagi keseluruhan alur kerja perusahaan. Waspadalah, bisa-bisa Anda didepak dari perusahaan karena larut dalam perilaku "makan gaji buta" ini.
10. Anda masih mencari-cari lowongan pekerjaan di tempat lain
Tak ada salahnya mencari tahu peluang dan kesempatan apa yang ada di luar sana. Namun jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan mencari lowongan kerja di internet, atau setiap bertemu teman Anda selalu berkata, "Ada lowongan nggak, di kantormu?", artinya Anda memang benar-benar ingin keluar dari perusahaan Anda. Ikutilah kata hati itu.
sumber : yahoo
Jika Anda mengalami 10 hal berikut ini, tandanya Anda memang harus segera mengucap selamat tinggal pada rekan kerja.
1. Anda begitu membenci hari Senin
Merasa sedih saat weekend berakhir dan Senin kembali datang itu hal yang wajar. Tapi jika Anda membayangkan masuk kantor, bekerja, bertemu bos, bertemu rekan kerja, dan semua yang akan terjadi hari Senin, lalu Anda merasa muak, takut, bahkan stres, artinya Anda memang tak ingin berada di sana. Mungkin Anda hanya bertahan hanya demi punya pekerjaan? Tapi untuk apa menyiksa diri dan menghabiskan sepertiga hidup Anda di tempat yang Anda benci, sementara banyak orang lainnya yang menikmati pekerjaan mereka?
2. Anda bekerja tak dengan hati
Pekerjaan yang ideal adalah saat kita mengerjakan apa yang kita cintai. Memang tak semua orang seberuntung itu, tapi jika Anda mencintai pekerjaan Anda, melakukan aktivitas sehari-hari di kantor pun tak akan terasa berat. Bahkan jika pekerjaan Anda berat, Anda masih bisa bersenang-senang di kantor. Namun jika Anda mulai merasa terpaksa, atau bahkan benci, mengerjakan tugas di kantor, sampai Anda mencari-cari alasan untuk tak masuk kantor, untuk apa dilanjutkan?
3. Hubungan dengan bos tidak baik
Bos galak itu biasa. Yang harus diwaspadai adalah jika hubungan Anda dengan bos lebih buruk dibanding hubungan bos dengan rekan-rekan kerja Anda. Merupakan pertanda buruk pula jika Anda sampai harus menyelesaikan masalah Anda dengan bos lewat atasan bos Anda, atau lewat departemen SDM (HRD).
4. Kemampuan Anda tak dianggap
Anda lulusan S2 manajemen, namun di kantor ini Anda hanya diberi tugas mengerjakan hal-hal remeh. Berkali-kali Anda meminta naik jabatan atau diberi tanggung jawab lebih, namun permohonan itu tak pernah digubris. Jangan sia-siakan bakat dan potensi Anda untuk perusahaan yang tak menghargainya.
5. Masa depan perusahaan Anda tak jelas
Perusahaan Anda terlilit utang, beberapa departemen ditutup, sejumlah besar karyawan diberhentikan, gaji sudah tak dibayarkan selama dua bulan. Jika perusahaan diibaratkan perahu, segeralah Anda menyelamatkan diri sebelum ikut tenggelam.
6. Prinsip Anda dan perusahaan tak sejalan
Anda adalah orang yang sangat mencintai lingkungan, namun Anda bekerja di perusahaan yang dikenal suka mencemari lingkungan. Awalnya mungkin Anda masih bisa berkompromi, tapi jika hal ini tetap mengganggu Anda dan bahkan membuat Anda stres, carilah perusahaan lain yang sejalan dengan prinsip Anda.
7. Gaji Anda tak memadai
Biasanya fresh graduate alias yang baru lulus kuliah dan memiliki nol pengalaman masih mau menerima pekerjaan dengan gaji di bawah standar. Tapi itu pun seharusnya disertai catatan bahwa dalam setahun atau dua tahun akan ada kenaikan gaji. Jika usia Anda sudah lebih dari 27 tahun dan Anda masih digaji di bawah standar, padahal pekerjaan yang sama di perusahaan lain gajinya berkali lipat, saatnya Anda cari kesempatan lain. Tentu saja ini berlaku jika permintaan Anda untuk naik gaji tak pernah digubris.
8. Anda tak suka rekan-rekan kerja Anda
Pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan menyenangkan jika dikerjakan bersama orang-orang yang Anda cintai. Bahkan rekan-rekan kerja bisa jadi alasan kita untuk bersemangat berangkat kerja di hari Senin. Tapi jika Anda tak punya teman dekat di kantor, atau sama sekali tak bergaul dengan mereka karena merasa tak cocok, makan siang selalu sendiri, rekan-rekan kerja memperlakukan Anda dengan tidak baik, dan Anda sering terlibat pertengkaran dengan rekan kerja, saatnya ucapkan selamat tinggal pada mereka.
9. Anda makan gaji buta
Yang Anda lakukan di kantor sebagian besar adalah browsing di internet yang tak berhubungan dengan pekerjaan, lalu nongkrong, lalu ngobrol-ngobrol dengan rekan kerja, dan tak mengerjakan apapun. Enak memang, karena Anda tetap digaji meskipun Anda tak berkontribusi. Tapi ini artinya Anda "tak dianggap" oleh perusahaan. Anda produktif atau tidak, perusahaan tak peduli. Bahkan mungkin Anda tak masuk kantor pun tak ada pengaruhnya bagi keseluruhan alur kerja perusahaan. Waspadalah, bisa-bisa Anda didepak dari perusahaan karena larut dalam perilaku "makan gaji buta" ini.
10. Anda masih mencari-cari lowongan pekerjaan di tempat lain
Tak ada salahnya mencari tahu peluang dan kesempatan apa yang ada di luar sana. Namun jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan mencari lowongan kerja di internet, atau setiap bertemu teman Anda selalu berkata, "Ada lowongan nggak, di kantormu?", artinya Anda memang benar-benar ingin keluar dari perusahaan Anda. Ikutilah kata hati itu.
sumber : yahoo
Subscribe to:
Posts (Atom)